tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 20-09-2017 13:50
Bonjour,
Un entrainement de marteau ce matin...
- sortie vélo de route de 1h37 / 36 km
- enchaîné avec cap de 4 km à la tete d'or à 13.5 km/h de vitesse moyenne (18')
- retour à la maison en vélo, soit 3.5km en 10'
Soit un peu plus de 2h de sport !
Cet après midi boulot !
Bonne journée à tous, bon entrainement à ceux qui en font un ce soir. |
