Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 20-09-2017 19:35
Bonsoir,
Aujourd'hui, c'était mes derniers fractionnés courts avant Vierzon. Plus qu'une sortie longue dimanche avec 2 X 30 mn allure 2 et 3 X 15 mn allure 2 samedi dans 10 jours. Dur dur les fractions. J'espère que je n'aurais pas fait tout ce travail pour rien... mais c'est le jeu ! on verra bien dans 18 jours.
Donc ce matin : 15,2 km en 1h20 (dont 2X10mn de 30/30)
Bonne soirée à tous, et bravo pour vos séances. |
