Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du Jeudi 05 Octobre 2017
tayral

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
6267     
 gniaqueur

  Posté : 06-10-2017 01:37

Bonsoir,

Alors jeudi soir c'était 7x (800+400). 800m en 2'55, 400m en 1'25, difficile cette séance, en s'accrochent derrière le coach qui faisait lièvre toute la séance !
Récup en marchant car pas trop d'acide lactique dans les jambes, et comme la plupart ne court pas sur la récup j'ai fait pareil 😉

Bonne nuit



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=18022&forum=28