Karle
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 galopeur
|  Posté : 08-10-2017 22:06
Que de belles sorties je lis là . Continuez à bien vous amuser . Pour certains qui n'ont pas encore posté ça s'est même prodigieusement passé , une fois de plus .
@Tayral : tes semaines sont impressionnantes d'intensité , tes dernières séances très rapides , notamment celle des fractios d'hier je crois où j'aurais bien été incapables de passer ces vitesses là ( bon ok suis pas une référence , c'est pas mon fort ) . Elles ont en tout cas le mérite avec ton semi de pouvoir partir bien plus serein pour ton marathon . Malgré tout , 50 bornes sur une journée après tout ça , t'as pété un boulon ?  Une sortie longue aurait suffi , et je pense qu'elle aurait été bien plus sage et salutaire faite en aisance totale , une sorte de sortie récup . 20 bornes en allure marathon après pas mal de séances de vitesse ces derniers temps , faudrait pas que tu te manges tout seul ton marathon . Ce serait dommage au vu que ce que tu sors à l'entraînement . Garde en sous le pied . ( si c'est le chrono que tu recherches ) .
Un petit conseil de quelqu'un extrêmement mal placé pour t'en faire un comme ça ...... je me permets de te le faire car j'aurais aimé qu'on me le fasse il y a peu pour d'autres raisons , même si je n'aurais pas écouté , donc ne le prends pas mal . 
Message édité par : Karle / 08-10-2017 22:07 |
