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Sorties du mercredi 11 octobre 2017
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 11-10-2017 14:37

Bonjour,

Hier soir c'était ech 25' + 6x(250-200-150-100) + récup 5', qu'elle était longue cette séance ! Tout seul et avec la nuit, je me suis accroché pour ne pas stopper à la 3e série...
Pas de super jambes hier, il me restait de la fatigue du we !

Ce soir footing 30' + ppg au club (tranquille), demain et ce we grosses séances, il va falloir récupérer aujourd'hui !

Bonne journée



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