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 propulseur
|  Posté : 15-05-2007 16:51
Bonjour!
Et bien en ce qui me concerne, un petit 45mn sur tapis ce soir ... 
Après 30mn hier, 12 heures et 89,488km dimanche ... ça me semble être un minimum et un bon plouf après à l'Aquaboulevard !!! 
(Je passe sur le sauna et le jaccuzi !!)
Bon entrainements à tous! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
