stefasn
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 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2017 17:18
hello
au lendemain d'un cross de 5 kms fni à la ramasse  (31mn 50/59)
rebelote ce matin sur 10 et cette fois pour la 1 ere fois depuis 3 courses sur route ( quoique 2 x 1 kms dans l'herbe)
sans avoir fait d'exploit bien meilleures sensations que la vielle très régulier et j ai même pu finir la longue ligne droite de fin (1.5 kms) un peu plus vite que celle ci en début de course
55'05 arghhh ca fait 2 ans que je ne suis plus descendu sous les 55 , mais avec le vent de face sur la fin et le cross d hier dans les pattes ça redevient surement possible 
bonne fin de week
Message édité par : soleia / 12-11-2017 21:19 |
