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Sorties du lundi 13 novembre 2017
daminou

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1100     
 galopeur

  Posté : 13-11-2017 18:43

Y a un moment quand j’étais jeune le dimanche aprem pdt mes matchs de fot je transpirais le sky et le rhum...là après une semaine en Auvergne je transpire le fromage !!! Point positive ma petite contracture au mollet est passée...

8km / 56mn

Bonne semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...



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