francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 27-11-2017 22:05
Bonsoir,
Voilà une médaille de plus à mon actif est fini mon 38ème marathon !
Comme promis je voulais faire 4h30 une sortie longue avant les 24 heures samedi prochain !!
Je vous ferais un petit récit demain là pour tout vous dire un peu fatigué !!
Fini le marathon en 4h29 - 9,5 km /h !
Bonne soirée et encore merci beaucoup pour vos encouragements !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
