francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 11-02-2018 20:21
Bonsoir,
- Voilà ça c’est fait les 15 km de Charenton !!
Bon j’étais pas sur de la faire avec ma cheville, avec un bon Strapping ma cheville a bien tenue !!!
Contente d’avoir revue Marino,Hubert,Pascal ,Laurent Monique ,Said et le grand Vincent !!
Nous étions 3 du club avoir couru les 15 km ce matin,et que des filles , mnous avons de la chance avec le temps !!!
Retour à la maison après un petit resto merci Monique !!
Total de c’est 15 km en 1h27 - 10,6 km/h et fini 44ème en v2
Bonne fin de journée les amis
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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