francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 15-04-2018 16:07
Bonjour,
Bonne course à vous !!
Un week-end bien chargé en kilomètres samedi 30 km et ce matin 16 km !!
Ce dimanche direction la forêt de Barbizon avec mes amis Nicolas et Antonio un parcours de 10 km bien varié avec des marches , belles montées ,nous serons accompagnés d’un temps idéal
Merci à Nicolas et Tonio d’avoir pensé à moi pour cette sortie
Total de cette sortie 16,15 km en 1h41
Fini le week-end avec : 46 km
Maintenant place à la sieste
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
