francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 19-04-2018 23:09
Bonsoir,
-Première sortie VTT pour aller au boulot 14 km en 54 ‘31 !!
Deuxième sortie course à pied avec le club surprise nous étions 6 filles heureusement qu’il y avait le coach merci Daniel pour cette sortie de côtes !!
Pour moi pas trop la forme le repas du midi manger n’est pas bien passé plus la chaleur je n'avais pas de jambes !!
Retour au point de départ après 13 km en 1h28 ...
bonne soirée les amis 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 19-04-2018 23:11 |
