francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 01-05-2018 19:33
Bonjour Ă tous , 
Aujourd'hui marathon de SĂ©nart :
Tout d’abord merci pour tous ces encouragements tout au long du parcours je pense que les gens vont se reconnaĂ®tre !! 👍👏🏻👏🏻bisous
Comme promis et je garde ma promesse jusqu’au bout d’avoir accompagné Isabelle jusqu’à la ligne d’arrivée
Partie à 9h sur une allure un peut élevé mais Isa tiens bien ..
les km défi au km 13 je ne c’est pas pourquoi me voilà par terre un roulé bouler heureusement rien de méchant juste un peu égratigné genoux et les mains je me relève et c’est reparti mon kiki ça bien fait rire du monde .
Vraiment nous avons eu un temps idéal c’était pas gagné avec le temps qu’on a eu hier !!
Isa est toujours à mes côtés les km défi bien nous arrivons au km 38 on pioche sur nos ressources je motive ma copine pour bien finir et surtout pour pas se mettre dans le rouge !! Le dernier km en descente je pousse un peu Isabelle nous passons la ligne d’arrivée en 4h34 bravo copine tu peux être fière de toi bonne récup et à bientôt pour une autre aventure avec toi .
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : francinedefi / 01-05-2018 19:33 |
