francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 24-06-2018 17:59
Bonjour ,
Bon après une semaine complète au repos . Depuis jeudi après midi petite douleur vers les abducteur depuis deux jours 😪, bizarre parce que j’ai vraiment rien fait , alors aujourd’hui teste si je ferais le grand Raid du Morbihan les 177 km ou pas !! 😭
Alors ce matin direction Oxy’trail de Noisiel nous Étions 4 à faire le 23 km et deux sur le 13 km du club !!
Départ du 23 km été à 9h45 je ferais une bonne partie avec Corinne qui me redouble au km 20 je me mets pas la pression finir sans aggraver la douleur 😖 je franchis la ligne d’arrivée en 2h35 !!
Pour fini cette journée petit pique-nique au parc trop bien les amis
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
Message édité par : soleia / 26-06-2018 23:30 |
