francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 22-07-2018 20:04
Voilà à 2ème sortie longue du week-end 🏃♂️ 40 k dans le wend !!
Partie à 7h15 ce matin à la fraîche..
couru plus vite qu’hier je l’ai ressenti dans mes gambettes mais contente d’avoir fait encore cette sortie ce matin et en plus seule aujourd’hui heureusement que j’ai pris ma musique 🎧 ..
Cette après midi ça sera petit sieste 😴
Bon dimanche les amis .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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