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 gniaqueur
|  Posté : 05-08-2018 13:07
hello
apres une petite semaine en talie (sicile)
ce matin alors que ce n etait pas du tout prévu
je suis allé sur un 5 kms ( 5.4) à 10 mn de chez
vu cette douleur au genou que je traines, il serait plus raisonnable de rester calme....
Place en plein coeur de l été cette course malheureusement plonge tous les ans en terme de coureurs 
je termine 20 eme  ......sur 25  en 32 ....soit 1 km/h moins vite que l an dernier
j ai même , sur un 5 , marché à 3 reprises  sur le ravito et sur les 2 petites grimpettes |
