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 gniaqueur
|  Posté : 08-08-2018 18:23
une "solution" pour ceux qui sont près de la mer peut être ??
Le Swim & Run ...
J'ai fait ça ce matin avec 2 copains à 7h00 avant d'aller au boulot ...
séries de nage puis course etc ... On se faisait entre 800 m et 1 Km en courant et des distances de 300 à 500 m en nageant ..
Sympa !!   |
