tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 23-08-2018 11:33
Bonjour,
Fatigué ce matin mais entraînement quand même 
Seuil : 1h10 dont 3x5' dynamique (13.5 - 13.8 - 14 km/h), récup courte 1' (10.3 - 9.5 km/h).
On travaille mieux sans pause
Bonne journée  |
