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Sorties du dimanche 26 août 2018
riri17

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 Beer

  Posté : 27-08-2018 09:43

Hello!

De mon côté, je courais pour la 4ème fois le Marathon des Oussaillès en Ariège. Et j'ai fait une erreur de débutant, hé oui, je suis partie trop vite!!!! Le parcours, légèrement en descente, est propice à ce genre d'erreur. Voilà que j'ai passé les quinze premiers km en 1h30 en m'étant arrêtée aux ravitos, soit + de 10km/h; ce que je n'arrive même plus à tenir sur 10km. Donc gros craquage ensuite et alternance marche- course jusqu'au 30ème où là, j'ai pu reprendre mon petit trot. Et 5h07 à l'arrivée.

Une course très agréable, avec des personnes sympathiques, qui fêtera l'an prochain sa 20ème édition. J'y serai, évidemment, à moins de ne pas pouvoir courir!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée




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