tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 12-09-2018 11:55
Bonjour,
Super Petitlievre 
Ce matin footing 1h dont 6'+4' allure marathon 
Demain peut être repos, car raid avec ma boîte vendredi et samedi (rythme cool) et semi objectif dimanche
Hier c'était grosse séance de fractionné sur piste (12x300m récup 100m), après les grosses sorties du we !
Le repos n'est pas la spécialité 
Dans tous les cas, je suis à la 7e semaine de la prépa marathon (sur 10), les semaines s'allegent à partir de lundi prochain
Bonne semaine à tous ! |
