daminou
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 galopeur
|  Posté : 05-12-2018 18:36
Je cours avec un lumbago...au moins je cours pas tout seul...arghh (mon traitement à part doliprane..bouillotte et paumade chauffante je vois pas ...Soleia ?? Le pire c'est quand au boulot je reste 20 mn assis, à froid pour me levé c'est papy mougeot !!
8km / 55 mn
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
