francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 13-01-2019 21:48
Bonsoir,
- Un temps idéal pour faire une sortie longue ce matin 9 degrés !!
Partie vers 7h05 de bon matin , il fessait encore bien noir , du coup je suis resté sur pistes cyclables avant de reprendre la forêt 🌳 et surtout rejoindre le club Ensuite nous étions un super beau groupe 👍👏👏👏
J’ai fait le petit tour avec eux avant de rentrer chez moi !!
Je suis contente de ma sortie de ce matin les jambes aller bien !!
Je fini cette semaine avec : 78,18 km
Bon fini de journée les amis !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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