daminou
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 1100 
 galopeur
|  Posté : 17-03-2019 19:51
Bonsoir à tous et toutes !!
La morale du jour et de ne jamais se sous-estimer j'aurais dû et put aller plus vite ... Je suis parti avec le meneur d'allure 1h05 quitte à aller légèrement plus vite et en fait j'ai rejoins le meneur d'allure 1h content de ma course mais un peu déçu du coup
Course qui porte bien son nom...les boucles...la relance et une cote que l'on passe 2 fois (je ferais un CR)
10 km / 1h00 16s snif pas sub 1h
Content de ma course tout de même... préparée sans séance spécifique VMA
Bonne fin de Weekend à tous et toutes
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
