soleia
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 éclaireur
|  Posté : 27-03-2019 21:16
Bonsoir,
Mardi soir, c'était séance de fractionné sur piste.
La 3e semaine de mon plan et donc la 3e séance sur piste.
Les deux premières n'avaient pas été glorieuses : très irrégulière et sensations moyennes.
Hier, changement positif : non seulement j'ai été très régulière sur mes 200 m (tous entre 60" et 57" sauf le dernier en 56") mais en plus j'ai raccourci la récup (au lieu de 200 m, j'ai fait des diagonales de terrain de foot) et j'ai pu en faire 8.
Bref, contente de retrouver un peu de vitesse, enfin ! 
En tout 6,38 km en 42'15"
Message édité par : soleia / 27-03-2019 21:17 |
