Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du samedi 27 avril 2019
daminou

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
1100     
 galopeur

  Posté : 27-04-2019 11:22

Bonjour à tous et toutes !! Bonnes compet' aux courageux !!

Début de mon approche du Trail de Sancerre, à la recherche d'un peu de dénivelé et à Orléans c'est pas facile...je me suis donc dirigé vers une base de loisir avec des faux plat et un grosse cote

9.1 km / 1h01

Bon weekend à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=18776&forum=28