soleia
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47539 éclaireur
| Posté : 10-10-2019 17:51
Citation : daminouÂ
1ere séance fractionnés longs (4×1000m) note pour plus tard 3 mn de récup ce sera mieux lol...dur de trouver la vitesse visée #vitedusucre #nopainnogain #running #orleans
11km / 1h16
Bonne journée !! Â
Ouch daminou, bravo ! Je n'ai plus le courage de faire du fractionné |