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Sorties du mardi 26 novembre 2019
daminou

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735    
 galopeur

  Posté : 27-11-2019 18:29

Grosse séance ce mardi soir content de moi ! VMA courte (2x7x30-30)

9km/1h

bonne semaine à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...



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