Jose76
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454 galopeur
| Posté : 05-08-2020 11:03
Bonjour tout le monde,
ce matin début de mon nouveau programme Coaching Garmin, préparation du 10 km RCPH du 8 novembre 2020.
9km de Cà P, dont 1 mile à 5:15min/km, et 4X800m à 5:50min/km.
Objectif de mon 10km de novembre: 1h00
Je vais y arriver |