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 propulseur
|  Posté : 31-05-2007 09:42
Bonjour,
Ce soir vers 18h30-19h00, une grande sortie, mini 1h45 certainement très arrosée ... 
CLO, le VTT c'est très bien pour ne pas perdre en endurance et muscle, en sachant qu'à chaque fois que tu sors en vélo pour remplacer la c.a.p, il faut que tu doubles ton temps de sortie (1h de c.a.p = 2h de vélo) et en moulinant ... (pas de gros développement). 
Bon courage et bon entrainement!! |
