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 gniaqueur
|  Posté : 07-06-2007 15:50
Comment fais-tu ta reprise ? je veux dire quelle genre de séance fais-tu ?
Je ne sais pas si je fais bien (l'ostéo m'avait conseillé 1 h dimanche mais je trouve que ça fait trop en une fois) : dimanche dernier, c'était 2 x 5 mn, là c'était 2 x 10 mn et SI ca va, dimanche je tenterai 2 x 15 mn.
Niveau vélo (sans cotes), je ne sens rien par contre mais à courir, au niveau ischio (en haut) ca fait comme si le muscle était gros, lourd et tirait (pas fort) ! Je parle en sensation bien sur ! :)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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