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 trotteur
|  Posté : 07-06-2007 18:21
Le Jeudi 7 Juin 2007 :
Lieu : Le parc de la Tête d'Or - lyon 6ème -
Temps : Temps beau avec les premières chaleurs
- 35 minutes de footing dont :
30 minutes 1 seconde pour 4,7km
- quelques pas à la 8ème minute
- quelques pas à la 18ème minute
- quelques pas à la 26ème minute
- accélération d'une minute à la 28ème minute
Observations : Que de chaleur pour des pulsations qui s'affolent qui m'oblige un peu plus souvent à marcher, je suis resté 11 minute 50 sec. au dessus de la plage d'endurance, sinon je voulais faire 35 minutes, j'ai fait 35 minutes, la prochaine fois, j'en ferai autant avant de nouveau réaugmenter  |
