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 gniaqueur
|  Posté : 14-06-2007 18:07
2 km de sortie (ben oui, c'est mieux que rien ! ;) ) : avec en alterné 50 m de jogging et 100 m de marche
Puis 45 mn d'elliptique ! 
Pas de bobo : c'est un peu effet boule dure sous la fesse mais ca va ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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