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 trotteur
|  Posté : 14-06-2007 20:08
Le Jeudi 14 Juin 2007 :
Lieu : Parc de la Tête d'Or
Temps : venté et nuageux
Discipline : courir
- 37 minutes environ dont :
29 minutes 09 sec sur 4,7 km
Pas de marches, Pas d'accélérations
Observations : Bonne séance, l'entraînement commence à payer, pas une seule fois au dessus de la zone cible d'endurance, bon temps sur 4,7 km , j'aimerai bien que ce genre de séance se renouvelle car je peux dire que j'étais en bonne forme aujourd'hui....
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