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 propulseur
|  Posté : 21-06-2007 10:01
Bonjour ... 
Après mes 1h15 hier soir où je me suis senti super bien, ce sera 45mn ce soir en résistance douce ou fartlek et basta vandredi et samedi car marathon à 8h30 dimanche !!
Bonne journée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
