ElGigi
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 galopeur
|  Posté : 23-06-2007 19:00
Citation : soleiaÂ
C'est la première partie qu'il faut rallonger... alors par exemple, la prochaine fois, ça donnera : 18 mn course - 2/3 mn marche - 13 mn course.
Est-ce que parfois tu fais quelques lignes droites ? c'est bien pour finir une séance aussi, cf les plans pour débutants du site  Â
merci soleia, message bien compris.
j'ai bien compris aussi le plan pour débutant que tu m'as donné.mais je cours autour de mon paté de maison directement en sortant de chez moi, ce sont des petites routes, et pas sur un stade. Donc pas évident de faire les lignes droites dont tu parles. Je pense que je m'y mettrai quand je serai en vacances ou/et quand les enfants seront partis chez papy et mamie, ce qui me laissera plus de temps.
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