Karen
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 trotteur
|  Posté : 27-06-2007 09:53
Bonjour le forum 
Je travaille pas aujourd'hui donc je vais aller courir dans exactement 10Ã 15'
je ne suis pas allée courir Lundi et Mardi car je me remettais de ma sortie longue avec le groupe de Dimanche.
On a fait une sortie de 31 km avec des passages assez vallonés.
Dimanche soir j'étais vidée, épuisée, sans aucune force.
Et puis, surprise, même pas une courbature, aucune sequelle, rien!
ça me rassure pour ma préparation semi.
J 'ai programmé un 100 km pour 2008.
LÃ , je vais juste courir 45', en solitaire sur une piste colline que je connais bien.
Je vous raconterai ma séance plus tard.
Bonne sorties à vous tous et tout mon soutien aux blessés. 
Message édité par : Karen / 27-06-2007 09:54 |
