xotica
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 galopeur
|  Posté : 15-07-2007 11:56
Plan 10Km, sortie de 60' sur le même mode qu'hier en contrôlant au max le cardio et en m'imposant les 20 première minutes à 70-75% de la FCM. Malgré toute ma bonne volonté la moyenne du jour est de 166. Et oui au bout d'un moment quoi que je fasse (à part m'arrêter) ça ne redescend plus... |
