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 gniaqueur
|  Posté : 16-07-2007 10:24
Une tite sortie VTT pour enlever les courbatures de la grosse sortie d'hier (dénivelé : +355/-325) bon j'ai couru deux côtes et les autres je les ai marchées : y en avait une il fallait mieux puisqu'on y montait avec une corde tellement elle était raide !  ) !
Les tendons tiennent et je fais de l'electrostimulation pour évacuer l'acide : et là , je confirme, ça amrche bien : trèès peu de courbatures (alors que c'était ma première réelle sortie trail depuis le 13 mai et environ 17 km au lieu de 13 la semaine dernière : donc en somme, j'aurai eu les jambes raides et douloureuses et là ... ça va !  !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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