Axioum
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 gniaqueur
|  Posté : 31-07-2007 14:57
Bonjour,
Pas d'entraînement pour moi aujourd'hui, mais test d'effort sur tapis avec dosage des lactates.
Test très intéressant, cela me permet de confirmer mes allures d'entrainements et j'ai reçu plein de conseils en prime 
J'ai même découvert que je pouvais courir à 16km/h  bon, 1' seulement, j'ai cru que j'allais me faire éjecter du tapis 
Depuis le temps que je voulais en faire un, je ne regrette pas  , cela m'a permis de me rassurer en vue de mon 1er marathon.
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