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Sorties du jeudi 23 août 2007
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 25-08-2007 11:08

j'ai oublié l'eentrainement ail 30min de course :5*200m*2 series en 40s recup=R2M r40s +10min


le tout sur pelouse bof y a du boulot .....



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