soleia
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 éclaireur
|  Posté : 12-09-2007 21:41
Pas de souci, tu as posté au bon endroit 
Rien à signaler sur ta séance, je fais pareil... tu pourras augmenter la semaine prochaine. Par exemple : 2 x 6 x 30"/30" avec 2 ou 3 mn entre les 2 séries de 6. Puis passer à du 1'/1' le mercredi suivant... moi, en tout cas, c'est ce que je ferais |
