Marmottine
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 meneur
|  Posté : 19-09-2007 22:27
Alors moi je suis toute fière de vous dire que:
J''ai couru 10,04 Km en pil poil 1heure,   Je suis trop contente!!!!
Ma 1ere course de 10km est prévue dans 4 semaines et demie et je m'étais fixée comme objectif de le faire en plus ou moins 1 heure, donc je vais y arriver, mais je ne vais pas me relacher...( je dois bosser quoi maintenant?)
Pour les pluls je tapais avec une moyenne de 148 a savoir 78% et un max de 160 ou 85% vous en pensez quoi, est-ce trop haut?
Enfin voila j'avais trop envie de partager ce progrès avec vous tous, j'hallucine quand même bien, il y a deux mois pour courir une boucle de 4 km je devais m'arreter 2 à 3 fois et je la fesais en 35 mn...
Merci OH¨!!!toi mon corps de me faire ce cadeau de la vitalité!!! et merci à vous tous qui me lisez et répondez à mes questions... |
