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 gniaqueur
|  Posté : 14-10-2007 12:39
1h10 de CAP avec de plus en plus d'accélérations histoire de refaire ma VMA (en pause depuis mai 2007) ! Là , j'ai pu courir environ 20 mn à 9 km/h voire qq poussées à 10 km/h ! ENORME pour moi (je voudrais tellement courir à 10 km/h sans efforts !!) ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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