Marmottine
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 meneur
|  Posté : 04-11-2007 22:35
Salut la foule,
Ce soir je suis 
Sortie longue; a savoir 1h22 pour 13,7km et une montée de env 2 km.( c'est la 1ere fois que je fais si long et autant de km)
Je suis morte et j'ai mal des chevilles jusqu'aux hanches, 
mais a part ça tout va bien!!!
Qustion: demain je dois m'abstenir de sortir ou en faire une avec peu de temps et bas dans les puls pour récupérer??? |
