pierre
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2087 
 gniaqueur
|  Posté : 01-12-2007 08:58
30min + 500m*4*3 series :1min40 recup (40s) 3min entre les séries + 10min
(1m38 1m39 1m37 1m39 1m39 1m39 1m39 1m39 1m40 1m38 1m39 1m35)
dernier accélération dernier 200m (demande du coach) tres bonne séance les sensation reviennent bien a suivre
|
