Karen
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 trotteur
|  Posté : 03-12-2007 15:25
Salut le forum des capeurs
petit passage pour vous dire bonjour et poster ma sortie de Dimanche
Sortie avec le club d'une durée de 4h35' pour 48km. Tout va bien mais toujours une petite douleur tibiale mais légère.
J'ai arrêté au 48e avec une copine du club, les copains ont poussé jusqu'au 53e km.
Je commençais à trop ralentir, et mes pieds demandaient de stopper.
Et puis je crois que j'en avais marre.
Repos pour 72h, on a prévue une sortie de 60km Samedi prochain, et d'ici là , seule 1 sortie de prévue mercredi mais courte ne devant pas dépasser les 15 km.
entrainez vous bien, et tout mon soutien aux blessés
sportivement
K. la Drômoise
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