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Sorties du lundi 03 décembre 2007.
nicocap08

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 meneur

  Posté : 03-12-2007 12:09

Hello,
pour moi today 10min d'echauffement + 5*300m(*2) recup idem au temps de course+ 10 min retour au calme..j'en ai bavé la 2eme serie...
bonne journée et course à tous!



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