pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 05-12-2007 15:55
donc hier soir 30min + 300m*3*4 :54s r=100m et 3min entre les séries + 10min de course
(53 54 53 53 52 53 52 52 54 53 52 52) bien dur mais bien
je vous épargne les dixièmes  |
