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Sorties du jeudi 06 décembre 2007
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 06-12-2007 22:37

Citation : soleia

Citation : pierre

30mni de footing plus 250m*4*3 :42s r=40s 3min entre les series dur dur mais tellement bon avec 10min pour finir

les temps (41 42 41 42 40 41 42 41 41 42 42 42) super il y a longtemp que je n'avais pas couru a cette vitesse


Ben tu m'étonnes !!! 22 km/h
oui la cinquantaine me vas bien non lol je touche du bois



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