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 1891 
 gniaqueur
|  Posté : 13-12-2007 22:52
Entraînement d'1h00 au stade.
Reprise en douceur de la VMA.
2 x 4 x 200m en 40" (35" avant ma blessure).
Récup 40".
Et 3' entre les 2 séries.
Cela fait du bien de revenir sur la piste.J'espère regagner ma vitesse d'ici la fin de l'année. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
